學生妹的暑期減肥計劃啟動啦(5)
暑假就要到來了，學生朋友們又將開始無規(guī)律的懶散生活了。這個時候放松對自己的要求很容易搖身一變開學變成小豬妹哦。在夏天這個慵懶的季節(jié)，一定不能沉淪下去。要多運動，利用太陽不強烈的時間出去活動一下。在家少吃零食，作息要有一定的規(guī)律，這樣才能達成我們暑期瘦身的終極目標嘛。
5、禁止邊看電視邊吃東西
邊吃零食邊看電視是大多數(shù)MM都有的惡習，尤其是這個暑假，很多學生妹更是一大口一大口零食地邊看電視邊下肚。根據(jù)研究表明，當你進食的時候注意力不集中就會導致吃得更多，而零食是高熱量食品，多吃可是會發(fā)胖的哦!
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