暑假就要到來了，學(xué)生朋友們又將開始無規(guī)律的懶散生活了。這個(gè)時(shí)候放松對(duì)自己的要求很容易搖身一變開學(xué)變成小豬妹哦。在夏天這個(gè)慵懶的季節(jié)，一定不能沉淪下去。要多運(yùn)動(dòng)，利用太陽(yáng)不強(qiáng)烈的時(shí)間出去活動(dòng)一下。在家少吃零食，作息要有一定的規(guī)律，這樣才能達(dá)成我們暑期瘦身的終極目標(biāo)嘛。

8、挑食不利于減肥

均衡飲食是健康減肥的關(guān)鍵。只有在營(yíng)養(yǎng)攝入充足的情況下，你的身體才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，脂肪也能得到更好地消耗，能幫助你快速瘦下來。而挑食是學(xué)生族的壞習(xí)慣之一，也是會(huì)減慢體內(nèi)新陳代謝和脂肪燃燒的一大障礙，對(duì)減肥有非常不利的影響。