由于蘋果是低熱量食用品，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多。而且蘋果也有改善皮膚干燥、解決便秘的功效。所以愛吃蘋果的MM們在旁邊偷笑吧!

6.胡蘿卜蘋果汁

原料：胡蘿卜2根，蘋果1個

做法：

1.將胡蘿卜洗干凈，切段。蘋果洗凈后切塊;

2.先將胡蘿卜榨汁，再將蘋果榨汁，往渣，混合、攪拌，并立即飲用。

熱控減肥原理：胡蘿卜所含的大量胡蘿卜素能加快新陳代謝，它還含有大量能增加飽腹感和緩解便秘的纖維，是非常理想的熱控減肥食用品。用蘋果和胡蘿卜一起榨汁不僅非常美味，還能起到雙重的紅花瘦身效果。

7.西芹蘋果蜂蜜汁

原料：芹菜，蘋果，蜂蜜

做法：

1.把蘋果切塊，芹菜切段備用;

2.將蘋果與芹菜都放進攪拌機中，加進溫開水，攪碎;

3.將渣過濾，只留汁水，加蜂蜜調(diào)味即可。

熱控減肥原理：西芹含有大量的鉀元素，經(jīng)常食用有助消除身體的浮腫，對熱控減肥紅花瘦身非常有利。另外，蜂蜜能幫助你消除便秘，是非常理想的排毒食用品。