9大好習慣成就好身材(5)
好習慣成就好身材，想知道都有哪些好習慣嗎?其實這些習慣與咱們的日常生活息息相關(guān)的。與其一次次地遭受痛苦，倒不如平時養(yǎng)成些好習慣，讓你自然輕松的保持好身材!
巧用音樂
餐廳老板讓顧客吃得多吃得快的小手段通常都是：播放節(jié)奏快的音樂(大概每分鐘120到130拍)。這樣，音樂越快，你就會不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃飯前，你都要把音樂關(guān)掉或者換上一點緩慢、抒情的音樂。
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