9大好習(xí)慣成就好身材(2)
好習(xí)慣成就好身材，想知道都有哪些好習(xí)慣嗎?其實(shí)這些習(xí)慣與咱們的日常生活息息相關(guān)的。與其一次次地遭受痛苦，倒不如平時(shí)養(yǎng)成些好習(xí)慣，讓你自然輕松的保持好身材!
把餐室照亮
餐室越昏暗，你就會(huì)吃得越多。為什么?因?yàn)檩^弱的光線使你更加放松、降低你的自覺性。另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，餐室越明亮，你會(huì)傾向于吃得越少。所以，考慮調(diào)節(jié)一下你餐室的燈光吧。
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