瘦身減肥的一股風(fēng)潮過(guò)后，還有幾個(gè)美眉還在堅(jiān)持夏季之初時(shí)的瘦身計(jì)劃，如果還在堅(jiān)持的話，那真的是要嘉獎(jiǎng)自己一番了，下面小編為你總結(jié)低卡的飲食，讓你在減肥的道路上更加輕松的收獲完美曲線。

罐裝壓碎或全只番茄

8.罐裝壓碎或全只番茄

辣椒、醬汁、湯……不管怎樣，食譜內(nèi)基本上都會(huì)提到番茄，因此可儲(chǔ)備一罐。其中含有的茄紅素及維生素C還具有抗癌的作用。

份量大�。�100克

雞肉香腸

9.雞肉香腸

冷凍保存的雞肉香腸脂肪含量低于一般的豬肉香腸。它可以為原本無(wú)味的膳食增加辣味。配上意大利面條醬就可以制成香腸肉醬，還可以用來(lái)卷熱狗吃。烤兩根香腸便可做一份三明治。每天早上多用五分鐘時(shí)間，你便可以在早餐時(shí)吃到香腸。