瘦身減肥的一股風(fēng)潮過后，還有幾個(gè)美眉還在堅(jiān)持夏季之初時(shí)的瘦身計(jì)劃，如果還在堅(jiān)持的話，那真的是要嘉獎(jiǎng)自己一番了，下面小編為你總結(jié)低卡的飲食，讓你在減肥的道路上更加輕松的收獲完美曲線。

瘦牛肉

5.瘦牛肉

牛肉內(nèi)含有豐富的鐵、鋅和蛋白質(zhì)；隨手放一點(diǎn)便可以為膳食增加營(yíng)養(yǎng)。你可將其烤后搭配漢堡或與任何你想得到的菜搭配。

份量大小：100克熟牛肉餅

香菜

6.香菜

如果你需要提升一下品味——或者想展示自己更高的廚藝——那么可以加入一片新鮮、完整的香菜。它是一種香味濃郁的香料同時(shí)也是增加菜的視覺誘惑力的裝飾。使用的方法很多：可用它制作香蒜醬，為魚及肉提味或?yàn)樾迈r番茄增加風(fēng)味。

份量大�。翰欢�