瘦腰最快的方法_抓住時機就能變身小“腰”精，天生小蠻腰固然好，可這不是誰都能天生就擁有的“麗質”。不過沒關系，既然不能天生，后天來補足。每天在辦公室養(yǎng)成一定習慣，做幾個簡單的動作，只要堅持兩周就會有感覺，美女不能一蹴而就，只要堅持，不用抽脂也能變身小“腰”精。

小“腰”精修煉時間二：飯后半小時要貼墻站立

每天午飯后不要馬上回到座位上，原地站立半小時，據(jù)說舒淇就是這樣保持身材的，每天飯后必站半小時。可是也不要傻傻地站著哦，需要夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，頭部、頸部、頸椎、臀部、腿部盡量靠近墻面，并且保持用力。

剛開始時，沒過幾分鐘你就會感到很累，并且有微微出汗的感覺。你可以做適當調(diào)整，分成幾次完成，但每次不要低于10分鐘。