辦公室瑜伽 輕松減掉多余贅肉 塑造完美腿型(4)
夏天不知不覺(jué)的已經(jīng)在周圍了，短裙要、短褲要上陣了，可是一個(gè)冬天的宅家腿上贅肉多多，粗粗的小腿怎么見(jiàn)人呢。不拍不拍，看看我們的瘦腿達(dá)人是怎么利用上班空余時(shí)間減小腿，塑造完美腿型的，很簡(jiǎn)單哦！大家不妨試試！
第三招~不要相撲腿
其實(shí)IVY覺(jué)得全身上下最難瘦的地方就是，大腿跟手臂，還好我是屬于一瘦全身瘦的人�？墒俏页Ａw慕鈞妹妹有著玲瓏有致的S曲線，我常跟她說(shuō):我的胸部已經(jīng)夠小了，在瘦下去不就是荷包蛋了呀!
大腿很容易造成脂肪的囤積，也較不易代謝，將另一只腳成90度自然垂下，另一腳平行放到另一腳的大腿上，也是一樣停留10-15秒。PS.血液循環(huán)比較差的人，會(huì)有腳麻的現(xiàn)象，多做幾次之后就會(huì)改善嚕!!
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