五大茶飲不但可以起到減肥瘦身的功效,還可以幫助腸胃做運動促進消化,從而達到更好的吸收作用.茶中富含的維生素B1，能燃燒脂肪并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

2、荷葉茶：

荷葉茶通暢腸胃

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。