明星美腿秘訣大集合,明星們每天都特別重視自己的身材,為了使自己永保美麗,她們的花樣層出不窮,有很多有效的秘訣呢~!

美腿秘訣: 黃圣依

黃圣依的美腿蠱惑迷人。有一次，她被記者問及：“身材如此瘦弱就一定有保持的秘訣了。”但黃圣依的回答令人哭笑不得：“我吃很多東西，但不會(huì)長(zhǎng)胖，所以也就不存在什么秘訣。”

除此之外，黃圣依每天打15分鐘壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結(jié)實(shí)呢!

美腿秘訣: 劉嘉玲 番薯減肥

身材曼妙的劉嘉玲是廣告商的寵兒，這幾年像模特多過(guò)像演員。她不用像動(dòng)作女星那樣踢腿，只需要在相關(guān)的廣告中露一露美腿就行了。

劉嘉玲靠吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤!

劉嘉玲還直言，為確保清減，每天凌晨5時(shí)30分之前應(yīng)該上廁所，她指出，這個(gè)叫做“順勢(shì)健康療程”：“人是要跟著太陽(yáng)生活的，最正常的應(yīng)該是晚上十時(shí)半上床，睡到半夜三時(shí)左右，前一天吃進(jìn)肚子里的東西便會(huì)全部消化掉，因此，凌晨五時(shí)三十分就應(yīng)該上廁所!”

除此之外，劉嘉玲每天打15分鐘打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結(jié)實(shí)呢!