陳翊萱的獨家瘦身大揭秘~!(7)
現(xiàn)在的翊萱，身材超標準，為了怕激烈運動讓自己變壯，翊萱自己有她的獨家瘦身妙招,讓維度小編帶你去探個究竟~!
減肥藥、節(jié)食out！想瘦就要瘦得健康！
“我不建議用節(jié)食或吃藥的方式減肥。”翊萱說，這些方法之前她都用過，尤其是惡性節(jié)食會讓身體代謝率降低，恢復正常飲食后，反而復胖得更快，吃減肥藥更是容易有各種副作用，心悸、沮喪 、腹瀉、脫水，傷身、卻不能瘦身。
翊萱說自己四肢粗壯，常常身體瘦了，但四肢還是肥嘟嘟，嘗試了各種方法之后，她建議跟她一樣骨架子大的人可以使用分食法減肥，營養(yǎng)均衡而且瘦得很均勻。
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