現(xiàn)在的翊萱，身材超標(biāo)準(zhǔn)，為了怕激烈運(yùn)動(dòng)讓自己變壯，翊萱自己有她的獨(dú)家瘦身妙招,讓維度小編帶你去探個(gè)究竟~!

分食減肥3個(gè)月，體重直降26斤！

當(dāng)時(shí)，167公分、68公斤的翊萱苦惱不堪，在公司安排下參加了唐安麒的分食法減重課程。

所謂分食法，就是將食物分為3類(lèi)：淀粉類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)，其中淀粉類(lèi)跟肉類(lèi)是主食，每餐主食與蔬菜的比例為1：2，加上代餐，每天吃進(jìn)的熱量不到1000卡，并且完全戒除高熱量食物。

翊萱說(shuō)：“我超愛(ài)吃淀粉跟甜食，一直控制飲食，我一定會(huì)受不了!”

嚴(yán)格控制飲食，讓喜愛(ài)美食的翊萱痛苦不已，有時(shí)晚上自己吃著代餐加青菜，邊吃邊掉淚，爸爸就會(huì)體貼的陪翊萱聊天，以分散注意力，好讓翊萱在不知不覺(jué)中，把青菜吃光光。

除了家人的陪伴，翊萱也會(huì)每1-2周給自己一次小小的犒賞，吃些咸面包或甜食，當(dāng)作宣泄減肥壓力的方法。

嚴(yán)格的飲食控制維持了3個(gè)月，雖然很辛苦，但也相當(dāng)有成就，翊萱的體重如愿降到55kg，而且瘦得很均勻，連難瘦的四肢都恢復(fù)苗條了。