盲點5：想盡辦法流更多汗!　　汗流得多，就會瘦得比較快­為了流更多的汗，你選擇穿長褲長袖上衣去運(yùn)動，或者是拿出瘦身秘密武器...三溫暖塑身衣去上有氧課，你也確實揮汗如雨，不過甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息時間一到，教練說大家喝口水的時候，剛剛流的汗又馬上回來了。 　　所以，汗流的多或少并不是重點。更重要的是，如果穿不透氣的三溫暖塑身衣運(yùn)動，可能會使體溫升得太高，造成休克，十分危險。