維度女性網(wǎng) > 美體 > 減肥時(shí)常常踏入五大減肥誤區(qū)(3)
誤區(qū)三:每次慢跑30分鐘能減肥。
這種減肥方式并不科學(xué)。實(shí)踐證明,只有運(yùn)動(dòng)繼續(xù)時(shí)間超過(guò)大約40分鐘,人體內(nèi)的脂肪才能被動(dòng)員起來(lái)與糖原一起供能。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng),脂肪供能的量可達(dá)總消耗量的85%。可見(jiàn),少于40分鐘的運(yùn)動(dòng)無(wú)論強(qiáng)度大小,脂肪消耗均不明顯。>>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
對(duì)于女性朋友而言,完美的身材可以說(shuō)是永恒的追求了。現(xiàn)代生活飲食文化相當(dāng)豐富,很多小吃貨抵擋不了美食的誘惑,結(jié)果不知不覺(jué)間就積攢了許多的脂肪,等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)為...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201805/24223728.html - 時(shí)尚推薦
隨著時(shí)代的發(fā)展,現(xiàn)在的許多年輕人都十分注意自己的身材,而許多女生男生都會(huì)去健身房鍛煉。但是光光鍛煉,其實(shí)并不是十分有用的,要想瘦身的話就要制定好適合自己的計(jì)劃。...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/03222679.html - 樂(lè)活
俗話說(shuō)的好,人以悅己為容,世界上很多人都會(huì)去追求苗條的身體,為了美甚至?xí)辽c危險(xiǎn)于不顧,這是多么瘋狂呀。為了減肥,有的人會(huì)絕食,但明智的還是擁有一本減肥瘦身...
http://www.fjnewsnet.com/life/201803/27222400.html - 樂(lè)活
做一個(gè)可以一直吃卻不會(huì)胖的吃貨,是每個(gè)吃貨心中的夢(mèng)想。這個(gè)看似很遠(yuǎn)其實(shí)也是挺近的,身材變胖主要也是因?yàn)檫@飲食的不均衡,而飲食也是自己去選擇的,所以想要當(dāng)個(gè)合格的...
http://www.fjnewsnet.com/life/201803/20222128.html - 樂(lè)活
科學(xué)減肥的最好方法是不能過(guò)度節(jié)食,這樣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,保持良好的飲食習(xí)慣,還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。那女生最實(shí)用的減肥方法是什么呢?跟著維度女性網(wǎng)小編一起看看...
http://www.fjnewsnet.com/health/201801/23221131.html - 健康
百香果新鮮現(xiàn)摘廣西熱帶水果 食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201711/02216167.html - 親子
減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說(shuō)大家也都知道,但你知道么,喝水喝對(duì)了時(shí)間,也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒(méi)有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號(hào) Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任