晨飲運(yùn)動(dòng)清腸減肥秘方
清身術(shù)可以從口腔到腸道消化系統(tǒng)到肛門進(jìn)行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡(jiǎn)單的自身運(yùn)動(dòng)方式，達(dá)到內(nèi)臟清潔調(diào)整的溫和且實(shí)用的方法，呵呵，說了這么多我就開始我做的減肥步驟吧！
時(shí)間
清晨（睡懶覺的姐妹注意了！是“清”晨哦！不要等到太陽曬屁股了才起床！）空腹靜坐冥想5—10分鐘。
準(zhǔn)備工作
一瓶溫的淡鹽水（稍有咸味即可）3公升。（大概12大杯，20小杯，大家可用飲料瓶做為衡量工具）。
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