排毒周末之后

　　◆別一下子恢復(fù)高油、高熱量的飲食及忙碌的生活節(jié)奏。持續(xù)幾天還是吃水果早餐，多喝水，盡量不吃刺激性食品。

　　◆排毒周末可以讓你暫時(shí)瘦了一點(diǎn)，皮膚更好一點(diǎn)，精神也更飽滿，如果你能持續(xù)多吃蔬果的飲食習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)、常靜坐，長期下來對(duì)身體更有明顯長久的影響。