好萊塢大牌教練的私家瘦身法(5)
5、問：總是在旅行，有沒有有效的、方便的健身方式。
解答教練：Nicole Stuart，他是凱特哈德森的長期健身教練。
答：
一個健身球?qū)⑹锹眯兄械娜藗冏钔昝赖慕∩砉ぞ�。泄氣的時候，它們不用占用你手提箱里太多的空間，修飾身體的曲線可以任何時間使用它們。
小貼士：
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