那些法國女人總是能吸引很多人的目光，到底是為什么呢？是因?yàn)樗齻兤毡槊鐥l的身姿，是所有女人女孩所夢想的。很多人說她們保持好身材的習(xí)慣之一便是，“法國人在進(jìn)餐時那種輕松愉悅的氣氛，以及對食物的品味和贊美，幫助了她們減輕了體重”。那她們還有哪些能幫助她們減肥的生活習(xí)慣呢？你想知道嗎？想和她們一樣瘦身嗎？

小編推薦：天然排毒六法讓你天天瘦  臉色揭露你發(fā)胖的真正原因

　　1、法國人在吃每一口食物的間隙，都要停頓無數(shù)次。

　　一名在法國生活了一年多的美國女孩認(rèn)為，法國人在進(jìn)餐時那種輕松愉悅的氣氛，以及對食物的品味和贊美，幫助女孩減輕了體重。“法國人飯前用一小時來品嘗開胃酒，就著一些橄欖和小餅干，當(dāng)她們真正坐下來吃的時候，就沒有那種強(qiáng)烈的饑餓感了。

　　建議一：

　　1、進(jìn)餐的時候應(yīng)該一直坐著。

　　2、把嘴里的東西全部咽下去再放進(jìn)下一口，吃每一口餐的間隙把叉子放下。

　　3、用柔和的音樂來佐餐，緩慢的節(jié)奏有助于緩慢地進(jìn)食。     >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊