白領(lǐng)六步操工作瘦身兩不誤
很多MM擔心自己長期的坐立，缺少運動會發(fā)胖。現(xiàn)在不怕了，小編給你推薦6步操，讓你工作的同時也不耽誤減肥大計。Office工作的美眉，只需要午飯過后休息時間，找個僻靜的空地，來做這六步操，就能起到美腿細腰的神奇功效哦。MM們還不趕快行動起來。
小編推薦：你知道冬季最容易胖哪嗎 來跳這些操讓你全身都變瘦
一、雙腿頻舉：
仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然后肌肉放松�？焖僮�100-180次(每日逐增)。 >>更多精彩瘦身信息請點擊
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