收緊胸部線條動(dòng)作

　　運(yùn)動(dòng)方法1

　　Step1 盤膝而坐，左手放在左側(cè)膝蓋上，右手向外平舉。

　　Step2 左手輕輕把右邊胸部向內(nèi)側(cè)撥。

　　Step3 頭部慢慢向右轉(zhuǎn)，直到看見右手的手指，保持右手平舉伸直，保持20秒。進(jìn)行此動(dòng)作時(shí)，注意手掌應(yīng)該向上翹起，向外伸展的手應(yīng)該有力地向外推。

　　要身體擁有完美的曲線，并非只是拼命減去身上的贅肉就可以。原來不正確的坐姿和生活習(xí)慣，都會(huì)影響身體的線條，還可能讓骨骼錯(cuò)位�，F(xiàn)在我們就針對三大女性最常遇到的塑身障礙“對癥下藥”，讓你修正身體線條，重拾迷人身段。   >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊

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