白領(lǐng)減肥絕招午餐后輕松瘦(4)
4、站姿抖手 目標：緩解腕部緊張，緩解消化系統(tǒng)充血。 成自由站立姿勢，雙手置于身體兩側(cè)褲線處，目視前方;之后保持手腕至肩膀部位靜止，以相同頻率抖動手腕。 運動強度：整個動作不超過30秒�！ 》潘芍笖�(shù)：★★★
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
超級P57官網(wǎng)：明星減肥絕招——超級P57，你也可以用
娛樂圈出美人，以瘦為美的時代，明星減肥絕招何其多，明星代言減肥產(chǎn)品也早已司空見慣，而李湘親身驗證隨后代言卻讓南非超級P57(超級P57官方網(wǎng)站： www.zhiwujianfei.com )...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201205/1930542.html - 美體
賣萌“貓式”減肥絕招（上）
小野貓一度是性感的代名詞，而且貓兒的每個動作不僅都很萌，還很有健康瘦身作用，所以我們不僅是學(xué)習(xí)貓兒的銷魂貓步，也要把其他的貓式減肥招學(xué)會，下面纖雅小編解說一下貓...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201111/0916490.html - 美體
十大著名女星 減肥方法大揭秘（下）
想找減肥方法到娛樂圈最多，講減肥經(jīng)驗各大女星最豐富!現(xiàn)在纖雅小編帶大家偷師一下，十位大牌女明星的減肥絕招吧! 范冰冰 范冰冰原來是很貪吃的，美食在我眼里具有絕對的誘...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201111/0916485.html - 美體
范冰冰瘦身猛撈金，現(xiàn)場分享減肥絕招
導(dǎo)讀：查看范冰冰瘦身招，你可以知道一個真理在娛樂圈，你想要紅，首先要是個美女；你想成為美女，你就必須得瘦！得往死里瘦！瘦瘦的明星們，她們都是怎樣保持身材的呢？下...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201110/2015547.html - 美體
舒淇傳授照瘦不誤減肥絕招
生活要規(guī)律，改變現(xiàn)有生活習(xí)慣。舒淇說其實女人發(fā)胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由于學(xué)習(xí)工作忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201102/153019.html - 美體
讓你食欲盡消的減肥絕招
許多深受肥胖之苦的人發(fā)現(xiàn)一個危險的行為;他們會偶爾嘗一下那些被禁止的食物以使自己得到滿足。只吃一口確實沒什么事，但是，有第一口就會有第二口，吃了一種被禁止的食物...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201102/132527.html - 美體
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體