第二周(7月10日——7月16日)

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　　我嘗試在吃飯前后與胃對(duì)話。飯前，先放松我的胃，感謝它，贊美它。飯后，我閉目坐一會(huì)兒，剛剛吃了那么多東西，胃要開始辛苦工作了，我要感謝它的勞動(dòng)。這樣一番操作，平日里飯后胃的飽脹感、僵硬感，在放松和感謝中迅速消失。

　　兩天下來，胃越來越舒服，晚飯后也沒有再吃東西。 

　　我不禁想，如果身體的器官都是我的朋友，我該對(duì)誰最好呢？肯定是那個(gè)和我最好的朋友。那么，胃長年這么辛苦，又受到虐待，我應(yīng)當(dāng)把胃當(dāng)成最好的朋友。這樣，每當(dāng)我想吃零食時(shí)，就仿佛“聽見了”好朋友的呻吟，也“看見了”好朋友的緊張與難受，它好像在說：哎呀，我吃不消了。連續(xù)三天不吃零食，是因?yàn)槲遗c胃成了好朋友。