第一，要了解胃的作用和貢獻。

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　　要知道，我們能夠吃喝、營養(yǎng)自己，胃起到了首當其沖的重要作用。胃若是不舒服了，生病了，有時連藥都吃不下去，更不用說吃那些營養(yǎng)身體的食物了。你看一個家庭主婦每天都要大量采購，一買就是一堆食物，有生有熟，瓜果菜肉糧食等等，這些東西最終都要交給胃來消化處理。這樣看來，胃真是非常辛苦的，它的使命是很重要的，也是無法取代的。

　　許多人可能一生中肝沒有什么大毛病，腎沒有什么大毛病，但幾乎每個人的胃都多多少少出過點毛病。餓著了，吃多了，受寒了，胃都會做出反應，比如酸脹疼等等。

　　若你有了這種認識，你和胃的溝通就有了前提。