小編推薦：記住四個(gè)秘訣減肥變得更簡(jiǎn)單   網(wǎng)友實(shí)戰(zhàn)五招讓你全身都瘦

　　減肥器具的作用是暫時(shí)的

　　雖然冬季是最適宜減肥的季節(jié)，但是，許多胖子要么沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，要么懶得運(yùn)動(dòng)，再有就是管不住自己的嘴，體重反而直線上升，于是，他們把減肥的希望都寄予不用節(jié)食，也不用運(yùn)動(dòng)的減肥器具上。市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥器具，這些減肥器具有的像個(gè)腰帶,有的像個(gè)方向盤(pán),有的就只是像個(gè)電動(dòng)按摩器，還有的像做心電圖時(shí)使用的貼片。它們統(tǒng)統(tǒng)宣稱：只要把它們往想減肥的地方戴一戴、貼一貼，通過(guò)振動(dòng),就可以減掉身體上局部多余的脂肪，不需要節(jié)食和加大運(yùn)動(dòng)量就可以實(shí)現(xiàn)減肥。

　　減肥器具到底功效如何？郭曉蕙認(rèn)為，借助器械等輔助手段減肥，可能對(duì)身體局部減肥有效，但作用是暫時(shí)的。郭曉蕙解釋說(shuō)，這些減肥器具在向人們宣傳時(shí)都說(shuō)不用節(jié)食，更不用劇烈運(yùn)動(dòng)，就可以輕松減掉多余的脂肪。這種理論缺乏必要的醫(yī)學(xué)常識(shí)，人們之所以肥胖不外乎是脂肪細(xì)胞的個(gè)數(shù)增多或個(gè)體變大，而這些儀器都是通過(guò)體外振動(dòng)而作用于脂肪，但體內(nèi)脂肪的數(shù)量和個(gè)體是根本沒(méi)有變化的，這是因?yàn)橹�肪并沒(méi)有真正的離開(kāi)體內(nèi)，只不過(guò)去了別的地方。使用減肥器具的人常常有這樣的感覺(jué)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間戴、貼之后，感到局部的脂肪的確是少了，人變瘦了，但只要停止了戴、貼，沒(méi)過(guò)多久原本胖的地方又胖了。因此，減肥器具可能對(duì)身體局部減肥有效，但作用是暫時(shí)的。郭曉蕙提醒人們，想減肥還是要靠自己，減肥的關(guān)鍵是保持健康的生活習(xí)慣，制定階段性目標(biāo)，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)飲食和適量運(yùn)動(dòng)，別把減肥的希望都寄托在減肥器具上。  >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊