● 弗吉尼亞·薩提亞 Virginia Satir

我把這五種解決沖突的模式，跟我很尊敬的婚姻家庭治療大師弗吉尼亞·薩提亞(Virginia Satir)所設(shè)計的防御系統(tǒng)整合起來，薩提亞講到人碰到?jīng)_突和張力的時候，會有五種不同的應(yīng)變形態(tài)，而且每種形態(tài)都有相應(yīng)的姿勢：

第一種形態(tài)，就是攻擊對方，叫做Blamer，就是指控者。這種人相信先下手為強(qiáng)，用攻擊別人來保護(hù)自己。

指控者的姿勢是這樣的：左手叉腰，右腳伸出來。然后，伸出右手，指向?qū)Ψ�，而且用很兇狠、惡毒的眼光看著對方。許多人受到傷害的時候，就容易用指控別人的方式來保護(hù)自己。大家試試這樣站一會兒，會感覺如何呢?會不會覺得很累?因?yàn)�，指控久了是很不舒服的，而且會死掉很多�?xì)胞。

第二種形態(tài)，叫做Placator，討好型。這種人用討好別人的方式來保護(hù)自己。

討好型的姿勢是這樣的：左膝跪下來，右手伸上去，左手捧著心。最好是右手高高伸上去，然后頭低下來，再向上看。

有一種人是絕對不認(rèn)錯的，碰到事情統(tǒng)統(tǒng)是別人的錯。另外一種人，碰到張力的時候，不分青紅皂白，馬上道歉：“對不起!對不起!都是我錯。”這是我們?nèi)巳菀鬃叩膬蓚�極端。

但是那個一天到晚都說“對不起!對不起!”的人，心里受傷了，他不能這樣長久積怨，到最后，總是要反彈的。