男人不同年齡段保養(yǎng)的方法是不同的 你的男人健康嗎？(2)
30歲：防噪音，護皮膚
進(jìn)入而立之年，就像是下午一兩點鐘的太陽，身體代謝明顯減緩，皮膚開始松弛，出現(xiàn)皺紋;還有聽覺下降，這是工作和生活環(huán)境中的噪音造成的。生活壓力增大，不良習(xí)慣增多，喝酒抽煙帶來的性功能障礙等男性疾病開始較多地顯現(xiàn)。
男人往往不會像女人那樣照顧皮膚，可是這個階段男人要開始保養(yǎng)皮膚了，避免暴曬太陽，經(jīng)常涂抹潤膚霜。還要少聽一些重金屬音樂，保護聽力。中年男人事業(yè)難免起伏，要學(xué)會心靜，可以練習(xí)太極拳。
35歲以后，男人的肚子就像吹氣球一樣，稍微吃點東西就大腹便便，此時的重點是要著手預(yù)防腎臟疾病，加強身體的代謝功能。每天喝8～10杯溫開水，每周堅持三次半小時以上的運動，打球、爬山等體育活動一定要堅持。
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