正所謂 身體是健康的本錢 在一個(gè)家庭中 男人絕對起到頂梁柱的作用 但是 沒有好的本錢怎么能談感情呢?要知道 男人不同年齡段保養(yǎng)的方法是不同的 你的男人健康嗎?

俗話說，多大的年齡干多大的事。仔細(xì)琢磨這句話，確實(shí)很有道理，尤其是對男人來講，不同的年齡段就要有不同的保健方法，這樣才能促進(jìn)健康，延年益壽。

不同年齡段做什么保��？男人的健康忠告

30歲前：少甜、少酒、少抽煙

如果說把人的一生比作太陽的朝起夕落，那么20多歲的男人可以說是中午12點(diǎn)的太陽，精力旺盛，有活力，這一年齡階段的男人新陳代謝進(jìn)入頂峰，可他們忽視了頂峰之后就是低谷。

而正處于創(chuàng)業(yè)階段的年輕男人，喝酒應(yīng)酬的機(jī)會較多，大口喝酒、大口吸煙的豪爽總是讓他們暫時(shí)忘了回家掃“性”的尷尬。其實(shí)煙酒對于性功能的損傷是潛移默化的。

而在外應(yīng)酬大多是高糖、高油、高脂食物，吃太多甜食，可能使過多的脂肪堆積在腹部。

這個(gè)階段的男人應(yīng)該少吃甜食、少飲酒、少抽煙，更重要的是要開始培養(yǎng)養(yǎng)生的意識，不要等到身體不行了再去亡羊補(bǔ)牢。要有節(jié)制地性生活，每周打一次籃球，或參加一些對抗性運(yùn)動(dòng)如足球、羽毛球等。