愛(ài)美的姐妹們，在上班下班的途中是否很無(wú)聊呢?下面我來(lái)告訴大家，上下班的途中你可以做得事情，讓你輕輕松松利用等車的時(shí)間，在上下班的旅途中完成你的瘦身大計(jì)。

公交上的減肥大忌吃東西

如果要減肥，一定要隨時(shí)隨地克制飲食，特別是高脂高熱量的，三餐一定要嚴(yán)格控制飲食的同時(shí)，在其它場(chǎng)合，我們都需要隨時(shí)注意在任何不經(jīng)意情況下的攝入食品。

睡覺(jué)

在公交上睡覺(jué)，已經(jīng)成為都市公交上的一種普遍生活現(xiàn)象。這是因?yàn)槲覀兺砩先鄙俦匾�的睡眠，白天又沒(méi)有時(shí)間恢復(fù)這種睡眠，導(dǎo)致在上下班往返的緊迫的一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間里，進(jìn)行亡羊補(bǔ)牢。這樣容易導(dǎo)致坐過(guò)站的同時(shí)，大腦因?yàn)樘岱缊?bào)站沒(méi)法得到真正的休息，對(duì)減肥可是相當(dāng)不利呢。