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五款養(yǎng)生餐 滋潤(rùn)美顏吃出來(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-10-10 10:41編輯:vdolady
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過了立秋,我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了,雨水又多了,可秋老虎的威力絲毫不減,早晚溫差大,天氣無常,人也容易干燥煩躁,我們應(yīng)該怎樣在飲食上順應(yīng)季節(jié)的變化,吃出愉悅心情,吃出美麗健康呢?下面小編就來為你介紹一下。

五款初秋養(yǎng)生餐 滋潤(rùn)美顏吃出來

紅酒津雪梨

【材料】 雪梨1只,紅酒2-3兩,蜂蜜1湯勺,冰糖和香葉少量。

【做法】 1.將梨去皮放在砂鍋中,加紅酒和香葉后燒開,放入冰糖,慢火燉半小時(shí),使梨的顏色變成紅色。

2.將燉好的梨放在碗中,再將紅酒汁倒在四周。

3.也可直接將雪梨切絲,放在碗里,再將紅酒倒入碗中,浸味片刻即可食用。

【點(diǎn)評(píng)】 生津潤(rùn)燥,清熱降火,止咳化痰,補(bǔ)血養(yǎng)顏

【提示】 梨子性涼,脾胃虛寒者不可多食。

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