四部有氧動作讓肌膚保持水嫩光滑(4)
肌膚隨著歲月的變遷會不斷老化，漸漸的在我們的臉上留下了細小的干紋，有氧動作對于肌膚的健康很有效果，能加快新陳代謝，促進細胞再生。加上去角質(zhì)和保養(yǎng)的步驟更能讓肌膚宛如新生！
第四步：進行潤膚配合唇部緊膚操
在經(jīng)歷了拍打和按摩之后，你是不是感到臉部有熱感，照照鏡子，會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張，正是吸收營養(yǎng)的時候。蘸取少量營養(yǎng)性護膚霜，輕輕、均勻地抹于臉部各處。
做完潤膚，如果來得及，千萬別錯過唇部緊膚操。將嘴唇張開最大，用最夸張的動作噓聲(不必發(fā)出聲響)輕念X和O這兩個字母，如此二十多次。在大聲輕念這兩個字母時，為了得到更好的效果，最好保持節(jié)奏一致：發(fā)這兩個音的時候都各保持兩秒鐘或者三秒鐘。這個唇部緊膚操不僅僅鍛煉唇部，而且還能鍛煉雙腮、下巴和鼻翼兩側(cè)的肌肉。
做完這些，相信你身體中的氧分已經(jīng)不足，皮膚靚麗也不再遙遠了喲!
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