肌膚隨著歲月的變遷會(huì)不斷老化，漸漸的在我們的臉上留下了細(xì)小的干紋，有氧動(dòng)作對(duì)于肌膚的健康很有效果，能加快新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞再生。加上去角質(zhì)和保養(yǎng)的步驟更能讓肌膚宛如新生！

下面的測(cè)試，能夠測(cè)出你的身體肌膚是否缺氧：

長(zhǎng)期生活在有空調(diào)的房間，空調(diào)溫度一年四季同個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。生活在封閉的空間中。在家里或者辦公室，很少打開門窗透風(fēng)。走在路上以車代步，因?yàn)閰拹和饷娴男鷩�、灰塵，車窗緊閉。少去或者不去健身房。生活在人煙稠密、街道擁擠的環(huán)境，成天逛商場(chǎng)、擠公交車。本身煙癮很大，或者經(jīng)常性被迫吸食二手煙。手腳經(jīng)常處于冰冷狀態(tài)。皮膚沒有光澤，甚至呈現(xiàn)出菜黃色。常常感到胸悶氣短，不由自主地喘長(zhǎng)氣。

如果你對(duì)上述問題有三個(gè)或者三個(gè)以上回答“是”，那么，你的肌膚有可能處于缺氧狀態(tài)。

如果上面的測(cè)試不夠直觀的話，請(qǐng)對(duì)照下面的缺氧癥狀調(diào)查，看看你符合幾點(diǎn)。臉部缺氧會(huì)導(dǎo)致臉色晦暗、容易長(zhǎng)痘痘、加劇眼袋的出現(xiàn)。如果全身肌膚缺氧，就會(huì)出現(xiàn)下述狀態(tài)：

四肢，尤其是上臂和小腿很容易脫皮，偶爾有搔癢感。盡管一刻也不放松美容產(chǎn)品的使用，但是到夏天后，美白產(chǎn)品好像就不起作用了。洗完澡之后，感覺全身肌膚緊繃在一起。如果身體某個(gè)部位不小心被碰撞，碰撞后留下的青紫需要很長(zhǎng)時(shí)間才能消退。肌膚缺少光澤，看起來晦暗。小腿偶有酸痛感，下半身常常出現(xiàn)水腫癥狀。如果你符合上面的大部分癥狀，那就表示你的身體處于嚴(yán)重缺氧狀態(tài)。請(qǐng)你現(xiàn)開始，多做有氧運(yùn)動(dòng)，實(shí)時(shí)補(bǔ)足身體中的氧分。