肌膚隨著歲月的變遷會(huì)不斷老化，漸漸的在我們的臉上留下了細(xì)小的干紋，有氧動(dòng)作對(duì)于肌膚的健康很有效果，能加快新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞再生。加上去角質(zhì)和保養(yǎng)的步驟更能讓肌膚宛如新生！

第三步：臉部按摩配合頸部保養(yǎng)操

先做按摩，雙手中指和無名指，將鼻梁、發(fā)際、眼眶和耳廓，以右手順時(shí)針、左手逆時(shí)針的方向反復(fù)按摩三分鐘到五分鐘。做好頸部操，可以使你的頸部更加修長柔軟。這個(gè)動(dòng)作可以拉伸頸部肌肉，防止頸部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時(shí)，用力令臉部向下移動(dòng)。重復(fù)10次。如果一只手的力量不夠，可以雙手一起托住臉部。