生活中許多的不良生活習(xí)慣都是損害我們的皮膚健康的殺手。單純的保養(yǎng)而不注意生活中的健康規(guī)律是本末倒置，不注重維護(hù)我們的皮膚質(zhì)量，一味的補救只是追著修補摧殘的肌膚。不如花多精神在調(diào)整作息，戒掉不良生活習(xí)慣上面。從根本上杜絕對肌膚的損害。

15、熬夜

看過網(wǎng)絡(luò)上的一個轉(zhuǎn)帖嗎?“女人10點到12點不睡覺，就等于不要臉;到凌晨4點還不睡覺，就是不要命了，你經(jīng)常過著不要臉和不要命的日子么?”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是你的身體修復(fù)白天損傷的時間，當(dāng)然也包括皮膚，打亂這個過程會讓細(xì)胞恢復(fù)得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

16、過度美黑

很高興我們不再是以白為美的單一審美時代了，越來越多的女孩選擇健康的小麥膚色。但是我們絕對不建議你盲目仿(不是防)曬。皮膚變黑其實是處于一種自我保護(hù)，為了抵御日曬侵襲，肌膚會增厚并產(chǎn)生黑色素。任何因為UVA和UVB引起的色素變化都會導(dǎo)致皮膚老化，還會增加皮膚癌的可能性。去日曬艙里美黑則更糟糕，它濃縮的UVA射線比日光中的UVA和UVB混合光線，更能達(dá)到肌膚的深層。切記每天要用SPF30以上的防曬乳，如果暴露在陽光中，每2個小時補涂一次。并且永遠(yuǎn)不要人工美黑。