不健康生活習(xí)慣摧毀容顏 錯(cuò)誤美容美妝觀念小心毀容(3)
生活中許多的不良生活習(xí)慣都是損害我們的皮膚健康的殺手。單純的保養(yǎng)而不注意生活中的健康規(guī)律是本末倒置，不注重維護(hù)我們的皮膚質(zhì)量，一味的補(bǔ)救只是追著修補(bǔ)摧殘的肌膚。不如花多精神在調(diào)整作息，戒掉不良生活習(xí)慣上面。從根本上杜絕對(duì)肌膚的損害。
5、經(jīng)常吃垃圾食品
飲食構(gòu)成也能影響皮膚的好壞。雜志的研究表明：以高蛋白和全麥?zhǔn)称啡〈称返娜烁俪霈F(xiàn)皮膚狀況。徹底拒絕垃圾食品，你將會(huì)在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅(jiān)果以及鱷梨等食品將會(huì)為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分。
6、不洗臉就睡覺
讓皮膚浸泡包裹在彩妝里--還有一天積累下來(lái)的油脂和灰塵——會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時(shí)候人的體溫會(huì)上升，更會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺的時(shí)候，保證你的臉上只有對(duì)皮膚有益的護(hù)膚成分吧。
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