色斑是很多女人伴侶揮之不去的痛，色斑隨著年齡增長也越來越多，黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑、斑點等。經過磨煉身體和飲食保護的辦法，可以到達祛斑美白的結果。但在日常中，要常常食器具有保護和祛斑養(yǎng)顏的食物，今天維度小編就給人人引見幾款美容養(yǎng)顏粥，讓你在享用厚味的還還能保護肌膚祛除色斑。

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

藥膳功效：美容護膚，祛斑養(yǎng)顏。