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祛斑養(yǎng)顏粥_美容養(yǎng)生靚粥(3)

來(lái)源于:維度2011-06-27 11:51編輯:vdolady
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色斑是很多女人伴侶揮之不去的痛,色斑隨著年齡增長(zhǎng)也越來(lái)越多,黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑、斑點(diǎn)等。經(jīng)過(guò)磨煉身體和飲食保護(hù)的辦法,可以到達(dá)祛斑美白的結(jié)果。但在日常中,要常常食器具有保護(hù)和祛斑養(yǎng)顏的食物,今天維度小編就給人人引見(jiàn)幾款美容養(yǎng)顏粥,讓你在享用厚味的還還能保護(hù)肌膚祛除色斑。

枇杷紅棗粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。

藥膳功效:潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

西芹牛肉羹

原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

制作程序:

1.將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。

2.鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。

藥膳功效:祛斑美白。

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