莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立場(chǎng)強(qiáng)硬地凸出、面色枯黃之下痘痘還雄風(fēng)崛起，這些都將讓女性的漂亮事業(yè)更加顯得“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”。其實(shí)，在這個(gè)精妙的心理歷程中，只需把握了身體小竅門，瘦身、豐胸、潤(rùn)膚、排毒，一切這連續(xù)串平常讓你頭痛不已的工作，在心理期反而更輕易輕松處理哦!

經(jīng)期3－5天：美膚有方

這一時(shí)期是雌性激素與黃體素兩位“大佬”有意“隱退江湖”之時(shí)，荷爾蒙分泌量開始快速下降，肌膚失去了天然的屏障，對(duì)外界的皮膚傷害顯得弱不禁風(fēng)。

另一方面，生理出血會(huì)加重體能消耗、營(yíng)養(yǎng)流失，而經(jīng)期疼痛會(huì)降低體溫，新陳代謝能力相應(yīng)減弱，使體內(nèi)許多毒素?zé)o法及時(shí)排出，肌膚容易黯沉、無(wú)光澤，黑眼圈嚴(yán)重。臉頰兩側(cè)容易干燥，而T區(qū)卻又泛著油光，冒出一顆顆惱人的痘痘。

美身寶典：

1.強(qiáng)效清潔

洗臉時(shí)，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T區(qū)，輕度揉搓，徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。

2.消除眼袋和黑眼圈

體內(nèi)的血液循環(huán)不夠順暢，很容易讓人頂著兩個(gè)大大的黑眼圈和眼袋。洗臉后，可輕輕畫圈按摩眼部肌膚，點(diǎn)壓眼眶周圍部位。將眼霜涂抹在眼角細(xì)紋處，輕微按摩，促進(jìn)吸收。另外要注意平衡膳食，減少肉類攝取，多增加乳制品和豆類食品。

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專門去黑眼圈、眼袋，分管修復(fù)，還原眼部細(xì)胞活性，保持細(xì)胞活力，輕松告別黑眼圈、眼袋帶來(lái)的煩惱。

3.巧護(hù)膚

這一時(shí)期毛囊分泌旺盛，很容易導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，令肌膚呼吸困難。因此生理期要減少護(hù)膚步驟，盡量不要化妝。對(duì)于臉頰的干燥，建議每天做一次保濕面膜來(lái)滋潤(rùn)，讓你的皮膚喝水飽飽的。