莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立場強硬地凸出、面色枯黃之下痘痘還雄風崛起，這些都將讓女性的漂亮事業(yè)更加顯得“路漫漫其修遠兮”。其實，在這個精妙的心理歷程中，只需把握了身體小竅門，瘦身、豐胸、潤膚、排毒，一切這連續(xù)串平常讓你頭痛不已的工作，在心理期反而更輕易輕松處理哦!

經期1－2天：豐胸有道

不知道吧，月經前2天燃脂速度較快，輕微運動或者按摩會有瘦身效果。平時讓你垂涎欲滴卻又望而生畏的甜品，在這兩天你就理直氣壯地吃吧，不僅因為燃脂快，適當?shù)奶鹌愤�能幫助污血代謝哦。

更好的消息是，這還是個千載難逢的豐胸好時機。由于卵巢里的荷爾蒙24小時等量分泌，會直接影響到胸部豐滿度，刺激乳房的脂肪囤積。在這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類、堅果類以及富含膠原蛋白和維E食品，你會感覺到胸部的慢慢膨脹，豐胸效果將比平時好3倍以上。如果再輔以按摩，將會擁有胸部塑形和Bra升級的雙重效果，快哉，快哉!

美身寶典：

1.正確按摩

許多女性因例假時腰酸背痛，常常有捶腰打背的習慣，其實這是一種非常錯誤的按摩方式，會使盆腔因局部震動刺激加速充血，而此時抵抗力的下降，也會增加婦科病的感染率。

正確的按摩方式是避開后背下方、子宮周圍，對身體的其他部位進行輕柔舒緩地按摩，便能起到放松肌肉、減輕經痛的作用。洗澡時，在暖騰騰的蒸汽房中，以指腹由內側環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩，搭配精油，豐胸效果更顯著。

富含豐富的活性成分，可有效疏通胸部經絡，促進女性荷爾蒙分泌，通過按摩，豐富的營養(yǎng)物質被胸部定向吸收后，可促進乳葉和腺胞發(fā)育。保加利亞極品野生玫瑰的添加，可提高胸部對營養(yǎng)成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆積，從而達到豐胸效果!

2.補鈣

人們都知道補鈣可以促進骨骼健康，其實補鈣還是女人豐胸的一大利器，因為鈣元素能刺激荷爾蒙分泌。補鈣也有竅門，“少吃多餐”的原理不僅適用于減肥，也適用于補鈣。每次服小劑量的鈣片，吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好，如果能再結合適當?shù)男夭垮憻�，豐胸效果更佳。