莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立場強(qiáng)硬地凸出、面色枯黃之下痘痘還雄風(fēng)崛起，這些都將讓女性的漂亮事業(yè)更加顯得“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”。其實，在這個精妙的心理歷程中，只需把握了身體小竅門，瘦身、豐胸、潤膚、排毒，一切這連續(xù)串平常讓你頭痛不已的工作，在心理期反而更輕易輕松處理哦!

經(jīng)前1－3天“經(jīng)前焦慮癥”

為什么很多女生在月經(jīng)到來的前幾天，會忽然變得脾氣暴躁、喜怒無常呢?原來女人的身體受雌性荷爾蒙和黃體素這兩位“大佬”控制。雌性荷爾蒙能夠刺激細(xì)胞代謝，幫助發(fā)育。而黃體素則是負(fù)責(zé)子宮的穩(wěn)定和健康。在生理期的前一周，這兩位大佬都會有點(diǎn)“走神”，所以身體也伴隨著出現(xiàn)皮膚暗黃、痘痘現(xiàn)身、頭暈、疲憊、精神緊張等一系列癥狀，使本來就鬧騰的情緒更加“火上澆油”，就像一只充滿了怒火的氣球，一扎即破。

這是所有女同胞一個月里狀態(tài)最糟糕的時期，可怕的“經(jīng)前焦慮癥”，令女人們的變美之路困難重重。

美身寶典：

1.皮膚清潔與合理飲食雙管齊下

要預(yù)防因油脂堆積引發(fā)痘痘的“起義”現(xiàn)象，在生理期前一周就應(yīng)該加強(qiáng)對皮膚的清潔，特別是油性皮膚的MM們，建議每天用含弱酸性的洗面奶仔細(xì)清洗。另外，飲食上多補(bǔ)充維生素，注意鹽分的攝取可避免身體腫脹，晚上記得好好休息。

氨基酸舒爽潔面泡泡PH值5.5，微酸打“肌”底，讓肌膚不干燥，避免敏感刺激。泡沫柔細(xì)，有效深入毛孔清潔，天然植物萃取物，溫和無刺激，敏感肌膚也可放心使用。

2.喝花茶調(diào)養(yǎng)身心

花茶因它的養(yǎng)生和美容功效，一直備受女性青睞。如薰衣草茶可以安定神經(jīng)，幫助入眠，也能促進(jìn)食欲;洋甘菊茶可以提神醒腦、消除緊張，改善過敏肌膚;玫瑰花茶除了能調(diào)節(jié)氣血，還能美容養(yǎng)顏。但是花茶品種繁多，功效各有不同，因此飲用之前要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇相應(yīng)花茶。

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