小孩子貪吃又貪睡 但是吃和睡要分開哦！(4)
六、糖果
糖果內(nèi)含有的糖分會使人產(chǎn)生興奮，因此睡前不要讓寶寶吃糖，會影響睡眠質(zhì)量。
七、冰激淋
冰激淋屬于“升壓食物”，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生多夢、焦慮的情緒，從而影響睡眠。
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