寶寶1歲開始添加輔食，雖然寶寶的胃很嬌貴，但是也需要有粗糧的攝取的，寶寶吃粗糧也可以幫助胃部消化和吸收，非常的有益處，和大人吃粗糧是一個(gè)道理，媽媽們不妨嘗試一下。

新生兒從母乳中即能品嘗到母親進(jìn)食的“食譜”，3、4個(gè)月時(shí)嬰兒除了乳類流質(zhì)食物的同時(shí)，就該開始嘗試半固體的食物了''小時(shí)候嘗到的味道越是多樣化，其對(duì)食品味道的記憶庫存就越豐富，將來長大了，對(duì)不同“食譜”的接受能力和適應(yīng)性也就越強(qiáng)。隨著寶寶月份的增長，有的家長逐步“大膽”的給嬰兒增添固體食物，而有的家長則始終停留在流質(zhì)和半流質(zhì)食品上。其結(jié)果卻有著明顯的差異。

寶寶在5個(gè)月時(shí)聞著成人的飯菜就會(huì)流口水，說明他們已經(jīng)不甘于自己僅是奶水的“食譜”了，他們強(qiáng)烈地要求吃多種多樣的食品，并且有著強(qiáng)烈的對(duì)固體食物那種“口感”的要求，因?yàn)樗麄冃枰�磨牙了。如果吃不到，寶寶就�?huì)抓住所有碰到的東西送到嘴里，其實(shí)他們的要求很簡單;我就是要嘗一嘗、啃～啃，讓我癢癢的牙床舒服點(diǎn)兒。而此時(shí)，寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準(zhǔn)備。