調(diào)整節(jié)后綜合癥之調(diào)整作息生物鐘

長(zhǎng)假破壞了平日的生活和工作平衡，沒(méi)什么計(jì)劃，想吃就吃，想睡就睡，熬夜等等，于是，生物鐘被破壞，到了上班時(shí)，生物鐘調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，松弛下來(lái)的弦適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)。