說起人們的頸椎，是一個備受大家關(guān)注的話題，讓很多愛美女性十分關(guān)注的是健康的生活習慣能夠有用一個健康的體魄，頸椎的健康都是日積月累的，長時間低頭彎腰的早晚會得頸椎病，那么讓小編帶大家一起來了解一下如何遠離低頭彎腰 告別頸椎病吧。

肯尼斯?jié)h斯拉杰醫(yī)生是美國紐約脊柱外科和康復(fù)醫(yī)學(xué)主任，他率領(lǐng)研究團隊分析頸椎隨著脖子的彎曲程度所承受力的大小。日常生活中，常�？梢婎^部前傾、肩膀呈弧形的不良姿勢，而這容易導(dǎo)致背痛、發(fā)胖、便秘、胃痛、偏頭痛和呼吸系統(tǒng)疾病。

每日一科

無論是在馬路上，還是地鐵、公交上，環(huán)顧四周，十有八九的人都是低著頭玩手機、刷微博、朋友圈，甚至在朋友聚餐、家人聚會時，仍然有不少“低頭族”忙著聽音樂、玩游戲。但你知道嗎?長時間“低頭彎腰”，頸椎病早晚找上門。

美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，低頭玩手機會給脊椎額外增加27公斤的壓力，相當于人體四塊骨頭的重量。據(jù)英國《每日郵報》報道，“低頭彎腰”會給頸椎和脊椎帶來不必要的壓力，從而導(dǎo)致背痛和脖子痛等問題。

肯尼斯?jié)h斯拉杰醫(yī)生是美國紐約脊柱外科和康復(fù)醫(yī)學(xué)主任，他率領(lǐng)研究團隊分析頸椎隨著脖子的彎曲程度所承受力的大小。結(jié)果發(fā)現(xiàn)頭部彎曲45度時，頸椎會增加22千克的壓力，彎曲30度增加18千克，而彎曲15度增12千克的負擔，60度會增加27千克的額外壓力。