春冬季節(jié)是一個非常寒冷的季節(jié)，在這個季節(jié)中，很多人都非常關(guān)注如何保暖，有效的保暖能夠讓人們的體溫保存，并且健康自己的體魄，女性受凍了，會讓人們的身體非常健康，如何做一個美麗的暖女人呢?讓小編帶大家一起來了解下吧。

代謝“跑”太快，腿腳易抽筋

基礎(chǔ)體溫低的人，腿腳為什么容易抽筋呢?打個比方來說，在寒冷天氣里啟動一輛汽車，通常需要預(yù)熱讓車身的性能蘇醒過來，強(qiáng)行啟動必然會造成零件的損傷，這個時候就需要大量能量使發(fā)動機(jī)的轉(zhuǎn)速提高。

當(dāng)基礎(chǔ)體溫較低的人遇上了秋冬的涼氣，人體就會自發(fā)提高代謝的速度去提供更多的能量。在還處于睡眠時，肌肉就已經(jīng)接到了這一信號。但由于平常血液循環(huán)不夠通暢，肌肉蘇醒的速度比較慢，就會抽筋。

基礎(chǔ)體溫低?你可能會老的快

基礎(chǔ)體溫和體質(zhì)有著很大的關(guān)系，但由于飲食、作息、鍛煉的情況，基礎(chǔ)體溫也會逐漸產(chǎn)生變化。體溫過低，是人體能量不足、陽氣虛的典型表現(xiàn)。如果長期處于這樣的狀態(tài)，身體的抵抗能力就會偏弱，導(dǎo)致一遇冷就會產(chǎn)生不適感。對于女性而來，脾胃運(yùn)化功能偏弱，手腳更易變得冰涼，面部也總是灰蒙蒙的不顯朝氣，衰老速度會加快。