3、情緒低落

科學家的臨床研究顯示，晚上睡眠品質好的人，情緒較為正面;若睡眠品質不佳，也會影響第二天的工作情緒。

4、脾氣暴躁

如果你不是情緒低落的，那么就有可能是暴躁的。雖然沒有明確的研究表明睡眠不足一定會火氣大，但會讓這種負面情緒擴大化。

5、口齒不清

這個一點都不夸張，連續(xù)36小時不睡覺，說話時的語速就會降低，會重復使用相同的詞語，甚至突然“斷片”似的停止了。

6、不耐痛

已經(jīng)有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對于疼痛的敏感度會提高，同時對于疼痛的忍受力則會降低。