高血壓困擾人群 降壓又降火的家常小菜介紹(3)
【菊花粥】
配方： 菊花末15克，粳米100克。
制法： 菊花去蒂，研成細(xì)末備用。梗米加水適量，用武火燒沸，改用文火慢熬，粥將成時(shí)調(diào)入菊花末，稍煮片刻即可。
功效： 清熱疏風(fēng)，清肝明目。
用法： 可作早晚餐食用。
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