小編居住的城市 今天早晨冷的簡(jiǎn)直要穿棉服了 昨天還是三十五六度的天氣 今天突然就降低到二十幾度 但是中午馬上就回溫了 穿厚衣服上班去的人下班都是一臉懵逼 熱啊...立秋后乍冷又如何 悶熱的八月你仍然需要清涼的冷飲!

天氣還是很悶熱，防暑降溫還要繼續(xù)。悶熱讓人容易口渴，不少人看到冰凍的奶茶、果汁等都會(huì)心動(dòng)不已，其實(shí)，這些飲品含各種添加劑，而且還傷胃。為了家人的身體健康，還是在家自制健康飲品吧，清熱去火又健康，何不動(dòng)手試試?

一、酸梅湯

推薦理由：梅湯具有清熱解暑之功效，是夏天開胃化積的良品，但市售的成品酸梅湯都含有大量的防腐劑和人工香料，如果想安全放心，還是自己在家煮吧，所用原料在中藥房均可買到，幾塊錢一大包，可以煮3-5次，相對(duì)更便宜實(shí)惠!

用料：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克。

做法：

1、將除干桂花之外的所有原料倒入湯煲中，加入清水;

2、蓋上蓋子，大火煮沸，沸騰后轉(zhuǎn)小火;

3、開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關(guān)火;

4、將湯汁過濾一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。