平民食物的養(yǎng)生奇效 不起眼小食品暗藏價值
隨著我們的生活條件的越來越好，人們對于養(yǎng)生也越來越重視，有的人甚至一擲千金購買各種昂貴的保健品來養(yǎng)生，殊不知我們身邊的一些食物就有著這樣的功效。但是很多人卻不知道。今天維度小編就來帶領(lǐng)大家一起認(rèn)識一下他們的功效吧。
1、花生
功效是預(yù)防皮膚病。
花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補(bǔ)充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
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