早餐多吃也無妨 不吃早餐減肥反傷身(3)
會(huì)不會(huì)發(fā)胖并非看你一頓吃了多少,而是看你一天攝入的熱量與消耗的熱量之間的平衡情況。當(dāng)一天攝入的熱量多于消耗的熱量,那么多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積起來,人就會(huì)發(fā)胖。反之,消耗熱量多于攝入熱量,就不會(huì)發(fā)胖。如果你早餐吃多了,但減少午餐和晚餐攝入量,把一天總攝入量控制好并不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。張老師建議,控制攝入的總能量,早中晚三餐可以按3:4:3或者4:4:2比例進(jìn)食。
- 相關(guān)閱讀
走出女性健康誤區(qū)，科學(xué)養(yǎng)生來“婷”你
曾經(jīng)女性的價(jià)值在于賢妻良母，把家務(wù)做好孩子帶好，付出是一生的主旋律。而當(dāng)代的女性自我意識(shí)逐漸覺醒，有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦，也有人喜歡在職場(chǎng)打拼出自己的天...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201907/11230693.html - 時(shí)尚推薦
健康與藝術(shù)的人生美學(xué)“工程師” ————訪北京世濟(jì)醫(yī)療美容醫(yī)
什么是美? 黑格爾說：美是理念的感性體現(xiàn); 康德說：美是道德的象征; 圣奧古斯丁說：美是造物無尚的榮耀與光輝; 德爾斐神諭說：美即正義; 今天我們來了解一位在美學(xué)界辛勤耕...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201907/01230610.html - 美容
亮相國(guó)際健康產(chǎn)品展覽會(huì)，CARUSO’S正式進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)
由中國(guó)醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)主辦的第十屆中國(guó)國(guó)際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2019亞洲天然及營(yíng)養(yǎng)保健品展(簡(jiǎn)稱HNC 2019)于2019年6月19-21日在國(guó)家會(huì)展中心(上海)隆重舉行，此次展會(huì)邀...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/24230541.html - 時(shí)尚推薦
臺(tái)灣本土so crazy減脂，用完真的瘦了，健康安全無負(fù)擔(dān)!
俗語云一白遮百丑，同樣的，要是您真正瘦下來，您的煩惱和困擾會(huì)減輕不少，而且您會(huì)活得更有自信，您的收入水平也會(huì)隨之增高。據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，女性體重每增加1千克，其工...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/24230529.html - 美容
了解女性健康冷知識(shí)，“毓”見身心好狀態(tài)
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，女性在社會(huì)中逐漸承擔(dān)起更多的責(zé)任，在家庭和職場(chǎng)中，她們扮演著越來越多的角色，也面對(duì)越來越重的壓力。緊張而繁忙的生活，讓她們無暇顧及自...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/13230438.html - 時(shí)尚推薦
babycare—助力寶寶健康成長(zhǎng)
寶寶能夠健康快樂的成長(zhǎng)，是我們每個(gè)家長(zhǎng)最為關(guān)心的事情，所以從出生的那天起，babycare就會(huì)對(duì)寶寶全方位的盡心盡責(zé)，尤其在生活方面，從來不敢懈怠! babycare作為國(guó)內(nèi)數(shù)一...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201906/06230402.html - 親子
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做出美味水果沙拉 既營(yíng)養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長(zhǎng)鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活